气候卑劣、地形高低和黑夜工夫长的冰岛仿佛与安康糊口扞格难入。但是，冰岛倒是西方最安康的国度，女性的安康寿命也排名靠前。其法门与饮食中包罗大批鱼类有关。深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于避免脑中风、心脏病、枢纽炎，另有助于延缓朽迈。

　　意大利某个长命乡村的女性，胆固醇程度相似婴儿，85岁之前离世的人极端稀有。地中海饮食形式、每全国地干活和平和的天气是她们安康长命的枢纽。该村最大特性是，女性处于交际的中心，糊口在各人庭中，与儿孙天天碰头谈天。研讨发明，家庭社会的撑持，亲友密友多交换无益削减疾病概率，中途夭折。

　　英国伦敦东区巴茨医学院尝试医治学传授罗杰·考德尔完成的最新研讨发明，红酒差别，削减动脉毁伤的成效各别。产自长命之乡阿根廷曼多查地域的红酒含有大批的抗氧化剂多酚，ob欧宝最新app可有用避免血管成绩，这与本地葡萄产于高海拔地域和和承受更多紫外线映照有关。阿根廷长命女性的喝酒法门是，适度饮用红酒，每次不超越两杯。

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