]茶的保健感化有许多，终究怎样挑选，婚配身材的需求才是最枢纽的，明天就教各人要怎样挑选合适本人的安康茶饮。

　　先说绿茶，绿茶是我们平常饮用最多的一种茶，ob欧宝最新官网它的成效有许多，好比抗氧化。绿茶不断深受广阔女性喜欢，是由于它可以有用地抗氧化，肃清自在基，延缓朽迈。

　　同时绿茶还能够瘦身，次要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱能够有用削减脂肪的聚集，从而起到瘦身的结果。

　　绿茶能有用避免防紫外线：绿茶中的儿茶素类物资能够阻遏UV-B，庇护我们的皮肤不受紫外线的损伤别的绿茶另有降血脂，抗癌，防蛀牙的攻能，常常饮用绿茶益处多多。

　　红茶是一种颠末发酵的茶叶，叶片成白色，保健感化是次要是强壮骨骼，防备骨质松散，增进食欲，利尿消肿的成效，因为抗菌才能强，还能够防伤风。

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