茶比拟较其他饮品来讲，这是我们能够天天饮用的最自然、安康的饮品。茶的品种多样，它们均含有差别品种的咖啡因。那末茶叶的咖啡因含量有几？

　　茶是您天天能够享用的最安康，最甘旨的饮品之一。有很多差别范例的茶可供挑选，它们含有差别品种的咖啡因。茶的均匀咖啡因含量能够遭到酿造办法，茶叶部门，发酵和烘烤历程，混淆物和固然饮用的茶的影响。

　　咖啡因是一种自然生物碱，存在于茶，咖啡，可可和巧克力等饮猜中。茶喜好者老是存眷茶中的咖啡因含量。KOK体育首页另有很多茶喜好者讯问茶中含有几咖啡因，并担忧品茗时摄取过量咖啡因。那末，茶的确含有几咖啡因？哪些身分会影响茶中的咖啡因含量？咖啡因对我们的身材有甚么影响？

　　关于成年人，加拿大卫生部倡议逐日摄取量少于400毫克。关于12岁及以下的儿童，他们倡议逐日最大摄取量为每千克2.5毫克咖啡因（“这是你的安康 - 咖啡因”。加拿大卫生部。2010年3月。检索2010年11月8日。） 别的，按照倡议美国妇产科医师协会，妊妇应摄取不超越200毫克的咖啡因。在临床理论中，凡是倡议妊妇摄取200mg至300mg的咖啡因。假如超越500毫克，则对安康有害，能够招致流产或重生儿体重太轻。

　　山西大学一组研讨职员研讨了三名吃茶品茗者尿液中的咖啡因。喝酒后0.5小时检测尿液中的咖啡因。咖啡因的最大浓度为1至2小时。18小时后，咖啡因含量将被排挤。能够看出，茶叶中咖啡因惹起的镇静和利尿的功用在吃茶品茗后1至2小时最为较着。因而，为制止咖啡因惹起的就寝不良，倡议不要在睡前1-2小时品茗。

　　尽人皆知，差别饮猜中的咖啡因含量差别。凡是，一杯8oz咖啡含有50mg-265mg咖啡因，因差别品种而异，相对较高。关于差别的苏汲水，咖啡因含量范畴为5mg-80mg。

　　就茶而言，按照差别的范例，它们的咖啡因含量也差别。从高到低的情势有：红茶> 普洱茶 >乌龙茶>黄茶>白茶>绿茶>无咖啡因茶> 凉茶。以下是差别茶的8oz茶液中的咖啡因含量。

　　有一些办法可使茶不含咖啡因，如水脱咖啡因，溶剂萃取，吸附别离和超临界二氧化碳萃取。近来开辟的微生物和酶降解和育种低咖啡因茶种类也被开辟用于去除咖啡因。您也能够经由过程抛弃第一次冲泡来建造不含咖啡因的茶。以下输注中的咖啡因含量将削减。

　　不含咖啡因的茶是指由不含任何咖啡因的花，草药，生果等制成的茶。草药茶和生果茶不是来自山茶花动物，如玄色，绿色，乌龙茶，普洱茶和白茶，但它们自然不含咖啡因。

　　偶然咖啡因程度能够会被曲解，比方，有些人以为绿茶含有较低的咖啡因含量，而红茶含有较高的咖啡因含量。咖啡因含量程度不只在差别种别中有所差别，并且受很多身分的影响。

　　茶叶能够由茶树的差别部门制成，含有差别程度的咖啡因。较年青的叶子和芽的重量比老叶和茎含有更多的咖啡因。尽人皆知，茶叶和较年青的茶叶的抗氧化剂和养分身分比老茶叶高，但很少有人晓得茶芽中的咖啡因含量较高。 以白茶比方，从芽制成的茶如银针白茶的咖啡因比大叶茶更遐龄眉白茶饼。

　　关于绿茶，咖啡因和茶多酚含量在90℃以下水温下到达最大值。但假如在60℃水温下冲泡，咖啡因和茶多酚含量只会开释总量的一半。

　　在不异的水温下，以红茶为例，假如冲泡4分钟，它会开释40毫克至100毫克的咖啡因，假如冲泡3分钟，则开释20毫克至40毫克的咖啡因。当冲泡10分钟时，咖啡因含量的开释到达最大值。

　　经由过程中国科学手艺大学高份子科学与工程系，安徽合肥市的研讨，探究更经济的获得自然咖啡因的办法，接纳微生物发酵手艺进步茶叶中的咖啡因含量。他们的研讨表白，用微生物处置叶片一段工夫（即正统的聚集发酵）后，茶叶中的咖啡因含量公道增长，黑茶和绿茶中咖啡因含量的增长量差别很大（27.57％和86.41％） ）。这些成果表白，在发酵过程当中茶叶中咖啡因含量的变革不只取决于微生物的发展和繁衍，还取决于茶叶的身分。

　　在2005年揭晓在“食物科学杂志”上的一项研讨中，发明日本烤绿茶Hojicha的一个特定样品以至比一些不含咖啡因的茶含有更少的咖啡因。

　　茶叶的咖啡因含量有几？经由过程以上内容的引见，信赖各人在停止了一番理解后，曾经是胸中有数了吧！期望上述内容能够协助到各人，感激各人的浏览！

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